Link kopeeritud!
NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
03.05.2018 21:02
autor võiks endale selgeks teha, et kehamassiindeks on sama kui väita tänapäeval, et maa on lapik :) Ehk siis puhas p*sk. Paljud treenitud inimesed on selle järgi paksud :)
    04.05.2018 07:42
    Sama tobe on nõuda, et vööümermõõt tohib olla kuni N cm.
    No ei saa olla 152cm-sel ja 177cm-sel naisel sama vööümbermõõt. Mis on ühele palju, on teisele vähe. Lisaks on inimeste kehad erinevad - mõnel polegi eriti seda vöökohta. Kui olin veel noorem ja modellimõõtu (177/54) oli mu vöö ja puusade vahe ainult 22cm, ideaaliks peeti tollal 30. No kuidas ma oleksin selle kaalu puhul need 8cm veel keskkohast maha saanud?
    04.05.2018 10:59
    Ja kui veel edasi mõelda, siis kust see seos, et nii pikk inimene tohib olla just nii raske. See mnjaa treenitud inimene võib olla hea kehaga kas palju suurema või palju väiksemana, tema endana, mitte pikkusega seoses.
03.05.2018 21:50
Võib-olla tasuks hoopis keskenduda sellele, et kas seda toitu, mida poodides täna inimestele müüa pakutakse kõlbab ikka üldse süüa? Ja alles seejärel leiaks juba vastuseid sellele, et miks osa inimesi sööb seda ja teist või kolmandat.
04.05.2018 00:45
miskit ei tohi endale taielikult keelata. aga tuleb leida tervislik tasakaal
04.05.2018 03:18
Tegelikult autor ei tea toitumisest midagi.Hamburger, Mac Donalds tuleks ära unustada, et nad eksteerivad. Toitumisega käivad kaasa reeglid. Näide, et diislikütust ei vala bensiiniga autosse ja vastupidi on õige ja peab tankimisel tähele panema.
04.05.2018 05:00
Miks on hamburger kahjulik. Samuti Hot-dog. Friikartul. Söön neid pidevalt. Teen kotleti, või võtan tüki liha. Saia söön samuti. Ka salatilehti, ketšupit, jne. Ainult ei pane neid kokku. Mugavam on taldrikult süüa. Noa ja kahvliga. Friikartuli praen, keedan, pannil veega. Naine ei taha pruune. Omale Valan vee ära, panen õli või rasva ja lasen krõbedaks. Väljas neid ei söö. Sest 3-4-5 EU eest saan kodus teha nädala jagu kotletti ja saia-leiba.
    Näita vanemaid (1) Laadin kommentaare...
    04.05.2018 06:44
    Sõdur, kui so naine selliste imelike söömakommetega onn, siis ilmselt oleks tema maitse kirvesupi seest see nime andnud komponent. Väega kalorivaene.
    04.05.2018 08:32
    Hamburger, hot dog ja sai on meeletu kogus süsivesikuid ja samas 0 kasulikku ainet saad valgest jahust! Ärakulutamata süsivesik ladestub kehale kohe pekina! Ketšhupipurgis on meeletult suhkrut!
    Ära osta poest pashka: sai, viiner, margariin, ketšhup, kakapulk, pihvid, maiustused jms.
    Osta tervislikke ja organismile kasulikku: juurviljad, puuviljad, muna, toores liha, kala
    04.05.2018 10:48
    süües kõike seda, mida sa siin kasulikuks loed, näed öösel unes Mendelejevi tabelit. Nimetus üksi ei tee toiduainet veel puhtaks ja tervislikuks.
04.05.2018 07:52
Kui keegi pole veel aru saanud siis tervislikult toitumiseks peab palju raha olema ,eriti veel kui sul pere on
    Näita vanemaid (1) Laadin kommentaare...
    04.05.2018 08:40
    Ilge jura.
    Kui ainult juurivlja-puuvilja osakonnast kõik kokku osta, siis tuleb kindlasti odavam, kui liha-piima-jahutoodete poole pöörduda.

    Ja isegi kui oleks kallim... siis... jah, palju õnne. Eelistate mõningast raha omaenda keha ja tervise peale.
    Prioriteedid...
    04.05.2018 10:50
    Kui sul on valida 3 nädalat tervislikku toitu ja 1 nädal nälga (koos perega), siis muutuvad ka sinu ilusad prioriteedid.
    04.05.2018 19:45
    Enamasti need, kes siin virisevad, et tervislik toit on kallis, ostavad hoopis kallist poolfabrikaate ja pakendatud asju, ostavad suitsu ja alkot! Aga selle asemel osta ühepajatoidu materjali( kaosapea, kartuk, kaalikas, porgand ja natuke toorest liha)- ja jagub mitmeks päevaks kogu perele!
04.05.2018 08:22
Löpetage köigepealt pöllumajanduses looduse mürgitamine, siis rääkige puhtast toidust!
04.05.2018 08:41
lõpetage see jura paksusest ja tervislikust toitumisest.... et asja tõesliselt parandada peab koheselt ära keelama poodides igasugu kahlast keemiat sisaldavate "toitainete" müüügi ja siis lõpetama nede igausguste supermarketite jne( saate aru küll mida ma mõtlen) siin laiutamise.....
04.05.2018 08:42
kalorid sisse vs kalorid välja. Kõik. Kogu teadus. Söö või pitsat ja koolat iga päev.
    04.05.2018 08:54
    Natuke peab tegelikult juurde teadma ka. Kalor vs kalor ei ole meie organismile võrdne. Kui pidevalt kiirete süsivesikutega toimetada ja veresuhkur üles-alla käib, siis inimesel on lihtsalt keeruline jälgida seda sisse välja tasakaalu. Teklib pidev nälg ja näksimise isu. Kui hakkad selle isuga maadlema siis on stress näljast, mis jällegi tekitab suurem ohu rohkem kiireid kaloreid tarbida. Natuke jääb ka inimestel teadmisest/infost puudu. See peaks koolis olema üks korralik õppeaine. Teiseks on korralik toit üsna kallis võrreldes palkadega ja nii me peamegi sööma päevast päeva makaroone ja saia. Kuskil oli mingi hetk artikkel ülekaalulistest lastest ja seal joonistus ka ilusti välja see, et mida vaesem maakond(madalamad palgad) seda rohkem ülekaalulisi lapsi.
    04.05.2018 08:57
    vajadusel sööd siis saia ja kui väga nälg jood ära liitri rohelist teed. Hakata mingit teadust kokku ajama ongi see miks keegi seda kuulata ei viitsi. Reaalsuses ikkagi kalor on kalor ja kuigi toitained mängivad rolli tõepoolest, siis saab ka väga edukalt ilma nende teadmisteta
    04.05.2018 19:48
    Jätke see sai, margariin, makaronid jm kräpp ostmata, olete saledamad ja tervemad! Pole kõrget vereròhku ega insulti vanaduses!
04.05.2018 08:44
Ma pole kindel, kas teadmised on need, mida napib. Mulle on silma jäänud, et ülekaalulised lihtsalt ei kavatse teadmiste ja nõuannete järgi tegutseda. Nõu ja teadmisi on antud neile igal sammul. Ka mina olen rääkinud lugusid, kuidas ma tegelikult olin selline paksukese-tüüpi kuni u 20 eluaastani, aga mida ma siis avastasin ja siis sööma hakkasin, et tänase päevani (juba 30ntades) olen oma vormiga rahul...Kuna igal pool kommentaariumites-foorumites on neid kritiseerijaid-targutajaid rohkem kui enam, siis otsustasin, et ise tunnen oma heast vormist täit rõõmu, ehk mõnele heale sõbrale ka räägin kui juhtub küsima, aga mingile kibestunud paksukeste kambale ma ei ütle, kust see vorm tuli. Ja sedasama soovitan ka igasuguste sellelaadsete kirjutiste autoritele. Ärge raisake oma aega nõuannetega, mida keegi ei soovi edasi lugeda-uurida-rakendada. Iga ülekaaluline leidku ise info, kui muutusi soovib. Nutiajastu ikkagi.
    04.05.2018 14:15
    maailmaparandaja tüüpi, käid inimestele pinda oma heade (ja paraku palumata) nõuannetega - parimate kavatsustega muidugi - ja siis imestad, mis keegi silmapilk sinu nõu kuulda ei võta. Ja usu, "mingile paksukeste kambale" ei lähe sinu vormid ja normid põrmugi korda. Nemad elavad oma elu ja sina tegele enda omaga.
04.05.2018 08:47
Liikuge rohkem, siis pole vaja väga muretseda, mida sisse ajada endale...Kui ainuke liikumine piirdub autoga "kodu-töö-McDondalds drive thru" läbimisega, siis on muidugi jama..
04.05.2018 09:07
Köik teavad et kiir nuudlid on odavamad kui kala selleks et tervislikult toituda peab olema hea palk ja mitte fyysiline töö .
04.05.2018 09:17
üks tehniline kommentaar: kilokaloritest räägitakse põhikoolis. Kuidas on võimalik, et nõnda tark inimene kui kirjatüki autor, kuulis neist alles fitnessisaalis?
    04.05.2018 09:43
    Magas tunnis ilmselt.
    ja üsna selge, et neist vaid räägitakse. Kui selle raames peaks iga laps näiteks enda ja pere söödud kaloreid nädala jooksul lugema, analüüsima ja ettekande tegema, seisaks äkki midagi ka peale tunnikontrolli meeles.
04.05.2018 09:28
Mina saan oma (üle)kaaluga võitlemise kogemusest lisada, et võti ei ole niivõrd mida ma söön (toiduainete nimekiri millest süüa teen on üsna kvaliteetne) vaid kui palju ma söön.
Ning see portsjonite suuruse kontrollimine on tõeliselt raske ülesanne...

Parima tulemuse saavutasin siis kui sõin 4 x päevas a 600 Kcal suuruseid portsjoneid pikemal puhkuse perioodil. Kaal langes pidevalt ilma näljatundeta.
Samas on sellist rezhiimi töölkäimise kõrvalt palju raskem pidada.
    04.05.2018 09:46
    Mina saavutasin parima tulemuse siis, kui sõin ainult 2x päevas, hommikul ja hilisõhtul. Aga ka seda on raske teha kui juba vahepeal oled endale sisse harjutanud lõuna söömise.
    inimesed on väga erinevad.
04.05.2018 09:31
Jälle mingi paksude õigustamine. Laisad on, muud midagi.
    04.05.2018 12:24
    asi ei ole laiskuses. asi on selles, et inimesel on piiratud kogus tahtejõudu. kui seda ei jätku söömaneelude ohjeldamiseks, siis järelikult on see millegi muu peale juba ära kulunud.
    04.05.2018 14:25
    Mis sa neist paksudest materdad? On jah paksud - erinevatel põhjustel - ja ka need, kes üritavad, ei saa kõhnaks üleöö, nii et sinu silmad kohe tulemust näeksid. Ja siis? Päike paistab ühtemoodi nii nende kui sinu peale ja nende laiskus või virkus pole üldse sinu asi. Nille peale sa tegelikult vihane oled?
04.05.2018 09:39
Oleme ausad, ülekaalulised on 100% ise selles süüdi. Söömine tekitab samamoodi sõltuvust nagu iga teinegi asi. Paksukestel tekib see probleem, et toidukogused hakkavad vaikselt suurenema, millega kaasneb ka mao väljavenimine. Väljaveninud magu aga vajab järjest rohkem toitu, et tekiks "täis" tunne. Tekkinud nõiaringist on raske välja tulla, kuna söök vahib vastu iga nurga pealt. Mis edasi toimub, pole raske ära arvata, enamus juhtudel tekib inimestel diabeedi eelne seisund ja lõpuks areneb sellest välja suhkruhaigus ja hakatakse esialgu tablettidega veresuhkrut kontrollima, kuid hiljem tulevad insuliinisüstid. See aga viskab ainult omakorda kütet lõkkesse juurde, kuna insuliin on teadupärast kulturistide seas väga populaarne ja efektiivne doping kehamassi kasvatamiseks. Lisaks sellele on naiivne arvata, et kui kunstlikult verest üleliigne suhkur ära koristada, siis kõik on ilus. Ei, see suhkur viiakse lihtsalt inimkeha kudedesse peitu ja hiljem hakkavad koed ikkagi mädanema üleliigsest suhkrulaadungist. Kõik peab olema tasakaalus, ei saa süüa iga päev nagu kuningas.
04.05.2018 09:57
maksad pangalaenu, elektriarve, laste kooli- ja trennirahad ära ning ega ei saagi 'tervislikku' toitu osta
04.05.2018 10:04
et tasub nõu küsida nende inimeste käest, kelle eriala on paksusid aidata. Fitnessi foorumitest saab märksa asjalikumat nõu, kui kusagilt lehe artiklist. Kõige alus on tarbitud ja kulutatud kcal suhe. Seejärel süsivesikute, valkude ja rasvade osakaal menüüs, seejärel toidukordade arv jne. Tervislikult saab toituda suhteliselt piiratud eelarve puhul ka, kuigi see menüü võib suhteliselt ühekülgseks jääda. Aga eelkõige on nr. 1- millised on prioriteedid?
04.05.2018 10:48
Paksuks teeb dementsus , ögimine ja valetamine. Vaadake Marju Lauristini, 150 kg vist puhast rasva! Öövastav!
04.05.2018 16:47
Muretsemiseks pole mingit põhjust. Küll selle vabariigilaadse, pe..ekukkunud kombinaadi juhtkond hoolitseb, et enamus elanikkonda ei lähe mitte iialgi paksuks. Ega ju GULAG'is ka paksusid ei olnud, kui siis selle töötajad...
ELAGU KOMBINAAT 100!!! HURRAAAA!!!!
Jäta kommentaar
Oled anonüümses kommentaariumis, sisse logituna kommenteerimiseks vajuta siia
või vasta anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega