Läbipõlemine pole veel ametlikult haigusdiagnoos. Kuid sellega kaasnevad keskmise depressiooni nähud, mistõttu on hädapärane esmaabi õnneks tagatud, kuni neli kuud haiguslehte ja pool aastat antidepressante. Soovitavalt koos täieliku keskkonnavahetusega. Esimese kuu magab läbipõlenu maha, kolmanda poole peal saab juba enam-vähem igapäevaeluga hakkama.

Läbipõlenu on lõksus

Kuid liiga varajane ja veel samale töökohale naasmine annab tagasilöögi. Esiteks pole inimene veel täiesti puhanud, teiseks läheb ta mürgisesse keskkonda tagasi. Vaevalt on seal tehtud juhtunust mingeid järeldusi. Keskmine eesti ülemus on ka piisavalt inimpime, et mitte märgata töötajates läbipõlemise ohumärke. Rääkimata enesekriitikast ja õppimisvõimest oma kupjastiili osas. Läbipõlenu võib ju tõsiteaduse tasemel teada, et ta jaksab nüüd vähem ning väsib kiiremini. Kuid eneseteadlikum inimene on tülikam töötaja. Eriti, kui ta kaitseb ennast kupja käsust kõvemate argumentidega.