20.05.2016, 23:55
D-vitamiin, hädavajalik ka südasuvel
Meile on sisendatud, et D-vitamiini peab võtma neil kuudel, mille nimi sisaldab r-tähte. Muul ajal pole tarvis, sest päike teeb oma töö. Selline arusaam on jäänud ajale jalgu ja tervisest hooliv inimene tarvitab vitamiini aasta läbi.
FOTO:
Läinud suvel Ameerikas käies paelus mind sealne apteegiriiul, kus muude elutähtsate ravimite ja toidulisandite kõrval on vabamüügis D-vitamiin, mille sisaldus on 10 000 IU-d (rahvusvaheline mõõtühik). Eestis tohib teatavasti müüa ainult kuni 1200 IU-d sisaldavat D-vitamiini. Mujal arenenud riikides võib vabamüügist osta kümme korda kangemat D-vitamiini nii palju kui kulub ja ilma igasuguse retseptita. Minu imestus oli veel suurem, kui kuulsin, et terviseteadlikkuse poolest tuntud ameeriklased võtavad seda päikesevitamiini aasta läbi – isegi päikeselises Floridas.