Jõhvikas, väärtuslikem metsamari

Kuremarju peaks noppima alles septembri teises pooles ja oktoobris, kui need on täisküpsed ja tumepunased.

Võimsa mikroobidevastase toime tõttu hindab jõhvikaid ka rahvameditsiin. Neid tasub süüa kõrge vererõhu alandamiseks. Kuremarjas olevad pektiinained soodustavad ainevahetusjääkide organismist eemaldamist. Kuna jõhvikad ergutavad maomahla nõristumist, siis soovitatakse neid kasutada mao alahappesuse puhul. Jõhvikamahl mõjub hästi angiini jt kurguhaiguste korral ja kustutab palaviku puhul janu.