19.05.2013, 00:00
Läki jooksma!
Kuidas jooksmist alustada ja mida teha, et sellest kujuneks mõnus harrastus, mitte tüütu ja väsitav kohustus?
FOTO:
Hirm jooksmise ees pärineb tihti koolipõlvest, kui õpetaja nõudmisel joosti ümber koolimaja või staadioni, nii et veremaitse suus ja veel tükk aega hiljemgi halb olla. Kui just pole tõsine tervisehäda, on tegelikult võimalik joosta tõelise naudinguga. Selleks on vaja ainult teada mõningaid põhitõdesid.