Nipid vastupandamatu salati valmistamiseks

Salat ei pea olema dieettoit, mis ei täida kõhtu ja tekitab isu millegi toekama järele.

Kui salatile teha maitsev kaste, lisada kala või liha, juustu ja aedvilja, võib see olla vägagi toitev roog, mis täidab kõhu tükiks ajaks. Boonusena saab keha salatist vajalikud vitamiinid ning mineraal- ja kiudained.

Grill-liha või aedviljade marinaad valmib kiiresti ja vähese vaevaga ning on jõukohane igale kodukokale. Kui küpsetada salati kõrvale kala või veiseliha, piisab ainult oliiviõlist või võist ning soolast, piprast ja ürtidest, sest tooraine delikaatset maitset pole vaja varjutada, vaid hoopis esile tõsta. Kana- või sealiha puhul oleks aga mõttekas maitse andmiseks ka marinaad valmistada.