Smuuti. Vitamiinid ja mineraalid ühes klaasis

Toitainerikas mahedik sobib päeva alustamiseks, kergeks vahepalaks ja magustoiduks igal aastaajal.

Pärast detsembrikuiseid pidusid ja rikkalikke sööminguid isutab enamasti millegi kergema ja tervislikuma järele. Smuuti ehk mahedik on hea võimalus tarbida rohkem kasulikke marju ning köögi- ja puuvilju. See sobib eriti hästi inimestele, kes muidu rohelisest kraamist keelduvad. Enamasti ei ületa smuuti valmistamiseks kuluv aeg viit minutit ja seda võib ilmselt nimetada maailma tervislikumaks kiirtoiduks. Mõnusa mahediku saab ka ette valmis teha. Siis on pärast trenni mugav võtta või hea töö juurde kaasa haarata, et pärastlõunal vitamiinipommiga energiataset tõsta.