Tee endale head ja söö marju!

Eestis pole just palju aega, et aiast ja metsast vilju korjata ning turult värsket toidukraami osta. Seega tasub praegusest küllusest viimast võtta ning minna sügisele vastu korraliku vitamiini, mineraali- ja kiudainevaruga.

Puuvilju ja marju on ravimina kasutatud juba ammustest aegadest alates ning tänapäeva teadus üksnes täiendab ja toetab rahvameditsiini kogemusi. Peale muude kasulike ainete sisaldavad puuviljad ja marjad süsivesikuid, bioloogiliselt aktiivseid aineid ja kergesti omastatavaid suhkruid.