Vitamiinipomm ja supertoit! Teeme pohlasmuutit

Korralik mahedik sobib ühtviisi hästi nii hommiku- kui ka õhtusöögiks, ja mida paksema konsistentsiga see tuleb, seda parem.

Pohlade kui kodumaise supertoidu kasulikest omadustest olen LP-s juba rohkem kui korra kirjutanud ega hakka neile seetõttu järjekordset kiidulaulu esitama. Selleks et viimaseid värskeid palukaid eriti hästi ära kasutada ja kuumtöötlemist vältida, saades neist võimalikult palju kasulikku, soovitan neid lisada hoopis smuutidesse või segada peotäis hommikusse putru, jogurtisse või kohupiimakreemisse. Kuigi see smuuti sisaldab päris omajagu pohli, on see siiski tänu kahele banaanile ja ühele õunale piisavalt magus ning ühtegi magustajat ei ole enam vaja lisada. Minu arvates on see tervislik jook ülihea nii hommikusöögiks kui ka pärast lõuna- või õhtueinet magustoiduks.