31.08.2015, 00:30
Trennist trenni, vahelduseks disc golf
Eesti Päevaleht vahendab kuni EM-i alguseni ühe Eesti koondise korvpalluri nädala tegemisi ja mõtteid.
FOTO:
Esmaspäev, 27. juuli
Keha on tavapärase unerežiimiga nüüdseks nii harjunud, et ärkan minut enne äratust. Hommikusöögiks puder ja hommikusse trenni sõit.
Enne trenni peab Mirjam Lehismets miniloengu, kuidas korvpallur toituda võiks. Sellise füüsilise koormuse juures saab õigesti toitudes sooritusvõime maksimumini viia ja vigastuste ohtu õige taastumise arvelt vähendada.