Õiget jalanõu otsides on jõutud peaaegu paljasjalgsuseni välja

Jala- ja liigesevaevused sunnivad küsima, kas jalataldu toestada ja üleüldse kingi kanda.

TÜ akadeemilise spordiklubi fitnessklubi treener Maris Tamm laseb algajatel jooksjatel sageli tossud jalast võtta ja paar ringi paljajalu sörkida. Pärast seda joostakse uuesti jalatsitega. Tamm usub, et paljajalu jooksmine aitab õiget jooksutehnikat tabada. „Ilma jalatsita pole võimalik valesti joosta,” ütleb ta.

Tamm selgitab, et õigupoolest peaks joostes maanduma päkale, kuid jalatsite kandmine muudab loogikat: maandume kand ees. Kannale maandudes põrkab jalg vastu maad mitu korda kõvemini kui üle päka joostes ja see avaldab suuremat koormust ka põlveliigestele, alaseljale, reie tagaküljele.