14.01.2016, 00:10
Pimeda aja aitab paremini üle elada tõhus D-vitamiin
D-vitamiini ei saa organismi ette koguda ja selle varu jätkub meile üsna lühikeseks ajaks.
FOTO:
Ühe vitamiini tähtsust ei tohi pimedal ja külmal ajal mingil juhul alahinnata − see on D-vitamiin. Südameapteegi peaproviisori Triinu Entsik-Grünbergi sõnul toodab organism päikesevitamiiniks nimetatavat D-vitamiini tavaliselt ise päikesevalguse toimel. Ent kui muud organismile vajalikud vitamiinid saadakse mitmekülgse tervisliku toitumisega, siis D-vitamiini puhul ainuüksi sellele lootma jääda ei saa. „Kuigi mõned huvigrupid peavad vitamiinide manustamist siiani ebaloomulikuks, tuleks meil kõigil leppida tõsiasjaga, et organismi tuleb vastavalt vajadusele toetada ja turgutada,” lausus Entsik-Grünberg.