Tervislik toitumine tähendab ennekõike mitmekülgset tasakaalustatud toitu, millest ei maksa kindlasti välja jätta ühtegi toitaine- gruppi, sh rauarikast punast liha, kiudainerikkaid teravilju ega maitsvaid ja kasulikke piimatooteid nagu kodujuust, maitsestamata jogurt, keefir jm.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid