AUTORIKÜLG | Birgit Maranik: sportlased teevad endale ise palju haiget. Ärge teie rohkem tehke

Kes räägiks teismelistele sporditüdrukutele vaimsest tervisest spordis?

Lapsena sporti tehes ei mõtle sa nii palju sellele, mis toimub su peas. Trennis käid võib-olla sellepärast, et sõber kutsus või vanemad suunasid. Võrdlesime ennast tihti trennikaaslastega ja jälgisime, kes kui palju trenni tegi. Rääkisime, kes enne trenni mida ja kui palju sõi ning mida meie pärast trenni sööma hakkame.

Spordipsühholoogid suunavad sportlasi tegema asju, mille üle nood saavad kontrolli haarata. Sellel, mida mõjutada ei saa, tuleb minna lasta. Sportlasel on väga suur kontroll selle üle, kui palju ta trenni teeb, mil määral ta pingutab. Ta naudib valu, mida saab ise juhtida.

Mida aga sportlane mõjutada ei saa, on see, kuidas ta keha sellele kõigele reageerib.