Ehkki tervem ja kainem Eesti võib skeptikutele tunduda utoopiline, on alustamiseks üpriski lihtsaid vahendeid. Perearsti rutiiniks peaks tulevikus saama alkoholiprobleemi sõeltest, mis kujutab endast kümmet küsimust alkoholitarbimise kohta. See pole suvaline küsimustik, just seda testi soovitab arstidele maailma terviseorganisatsioon WHO. Vastustest saab mõne minutiga teada, kuivõrd alkoholitarbimine inimese tervist mõjutab ja kas tarbimist peaks vähendama. Veelgi enam, ekspertide sõnul võib test mõjuda inimesele ka külma dušina, sest enamasti kipume oma alkoholikoguseid ja joomise sagedust alahindama.