Kui trennist jääb väheseks, siis parandab enesetunnet üks vahva tüdrukuteõhtu, annab Egle Eller-Nabi nõu. Foto: erakogu
Fitness-sportlase ja personaaltreeneri Egle Eller-Nabi nõuandeid järgivad sajad naised, kes soovivad tervelt, kaunilt ja sportlikult elada. Enda tervise eest hoolitseb Egle väga loomulikul ja looduslikul viisil.
1. Mida sa hommikuks sööd, et nii hea välja näed?

Mulle meeldivad väga marjad, kas pudru sees või smuutina. Põhiliselt ongi mul kaht tüüpi hommikusööke, mis mõlemad sisaldavad palju marju. Kõigepealt erinevad kaera- või mitmeviljapudrud koos mustikate, mustade sõstarde, vaarikate või maasikatega. Vahel lisan kliisid, kookoshelbeid ja seemneid. Kui on kiire, teen samadest asjadest ruttu smuuti, lisan lihtsalt pisut rohkem piima ja marju.
Avalehele
14 Kommentaari
Loe veel: