Foto: Shutterstock

Ees ootavaks pidude ja söömingute perioodiks on rikkalikult toitaineid sisaldavad köögiviljad väga vajalikud, et hoida tervis korras ja aidata vältida ülesöömisest tulenevaid vaevusi. Kuna kõrvitsas on ohtralt kiudaineid, soodustab see seedimist, aitab puhastada organismi ja ravida kõhukinnisust ning kõrvitsa söömist peetakse kasulikuks rasvumise ja kehvveresuse korral. Kõrvits teeb sööja seedimisele head, peale beetakaroteeni ja C-vitamiini on selles muidki antioksüdante, mis kaitsevad keha mürkainete eest. Pealekauba annab kõrvits roogadele ilusa värvuse.

Avalehele
0 Kommentaari