Kui elu ja psüühika toimimise põhjuste ja tagajärgede seosed saavad selgemaks, siis annab see hingerahu, loovust ja väge. Shutterstock

Kui meil kusagilt valutab, siis läheme arsti juurde. Ülekaalust tulenevat halba enesetunnet saab leevendada sportides ja toitumist muutes. Miks peab minema holistilisele treeningule oma vaimu treenima?

Toitumist jälgides ja rohkem liikudes saavutatud väiksem kehakaal ei pruugi jääda püsima, kui inimene ei tegele sellega, miks ta nii palju sööb. Miks ta sööb rämpstoitu või magusat või näksib nii päeval kui ka hilja õhtul? Miks ta ei maga piisavalt? Näiliselt vajab keha sööki, aga kas ka tegelikult? Mille eest keha ennast rasvapolstriga kaitseb?

Sama lugu on valuga: kui inimene kasutab tuimastavaid, ergutavaid või rahustavaid aineid, siis saabub küll kergendus, aga see võib olla ajutine. 

« Avalehele 1 Kommentaari