Aju vabaneb unes oleviku türanniast

Erinevalt seniarvatust on üha rohkem tõendeid, et magades aju mitte ei tugevda närvirakkude vahelisi ühendusi, vaid nõrgendab neid. Nõnda hoiab aju kokku energiat ja abistab mälu.

Kõik loomad magavad. Linnud magavad, mesilased, prussakad ja isegi äädikakärbsed magavad. Veeloomadki magavad, aga hingamine ei katke, kuna nt delfiinil või hülgel magab ainult üks ajupool ning teine on ärkvel.

Lihtne on järeldada, et aju tahab puhata. Hästi, kuid miks siis aju puhkeasendis looma nii kaitsetuks jätab, kui magava aju neuronid tulistavad sama sagedasti kui ärkveloleku ajal ning tarbivad umbes sama palju energiat? Igast viiest suutäiest üks läheb meie aju ülalpidamiseks. Ja uni vähendab energiatarvet kõigest veidi. Sellise ahnusega võib võistelda ainult nägemismeel.

Loe, millised on erinevad teooriad une kohta ja miks on kasulik tähtsaid toimetusi teha täiesti väljapuhanuna.