Teadustööd viitavad üha enam piisava uneaja tähtsusele. Foto: istockphoto
Teadustööd viitavad üha enam piisava uneaja tähtsusele. Ajakirjas Canadian Medical Association Journal ilmunud artiklis näidatakse, et ebapiisav uneaeg mõjutab kehakaalu vähemasti kahel eri viisil. Need inimesed, kes ei saa piisavalt magada, kipuvad öösiti rohkem sööma. See õõnestab kaalu alandamise või säilitamise püüdeid.
« Avalehele 0 Kommentaari
Loe veel: