17.01.2021, 09:30

Treener Katrena Tenno: kes liigub, see võib süüa rohkesti häid asju

Praegu tundub, et terve Eesti on täis tippsportlasi, kes ainult hädaldavad, et ei saa jõusaalis käia. Tahan näha, kas pärast koroona lõppu on tõesti kõik nii tublid ja käivad trennis, nagu nad praegu räägivad, ütleb treener Katrena Tenno.

Silja Luide

toiduajakirjanik

Treener Katrena Tenno telefonist ei leia ühtegi toidutellimisrakendust. Ta hindab toite, mida saab ise lihtsalt ja kiiresti valmistada.

FOTO: Foto: Rauno Volmar

Nädala sees juhendab Katrena iga päev hulka treeninguid, kuid reede alates lõunast ja nädalavahetus on mõeldud puhkamiseks ja taastumiseks. „Olen endale selgeks mõelnud, et töö ei ole siin elus kõige olulisem. Tuleb leida tasakaal ja teha midagi ka iseenda jaoks. Mida rohkem saad kodus rahulikult olla ja meeldivate asjadega tegeleda, seda parem.”

Praegu, kui paljudel on sundpuhkus, saab end õues liigutada ja proovida muid asju, mida muidu ei tee, näiteks suusatada.

Populaarse treeneri arvates ei juhtu tavainimesega midagi, kui ta ei saa kuu aega spordiklubis käia. „Leia endale alternatiive. Praegu tundub, et terve Eesti on tippsportlasi täis ja kõik ainult hädaldavad, et ei saa jõusaalis käia. Kui koroona lõppeb, siis tahan näha, kas kõik on tõesti nii tublid ja käivad trennis, nagu nad praegu räägivad,” muigab Katrena.

Kommenteeri Loe kommentaare