Sööme vähem suhkrut! Päeva võib alustada ka kausitäie suhkruvaba pudruga

Aju nõuab magusat. Magusaisu saab rahuldada ka tervislikult, süües kommi või koogitüki asemel magustoitu, milles on ainult looduslikku (marja- või puuvilja-) suhkrut.