Tantsi oma aju nooreks!

Keskealine, kes tahab vaimu värske hoida, võiks valida hobiks seltskonnatantsu. Tantsimine avaldab vaimsele tervisele märkimisväärselt head mõju.

Vanemas eas füüsilist trenni tegevad inimesed pidurdavad aju vananemist. Kõige paremini hoiab aju noorena tantsimine, selgub teadusajakirjas Frontiers in Human Neuroscience avaldatud uuringust.

Vananedes inimese vaimne ja füüsiline seisund halveneb: keha jääb kangemaks ja ajutöö aeglustub. Valutavad liigesed ja Alzheimeri tõbi on kõrges eas küllalt levinud. Ent see ei pea tingimata nii olema. Hiljutine uuring tõi esile, et tants aitab mõlema probleemi vastu.