Selleks et laps sööma hakkaks, peab toit ka hea välja nägema. Foto: Shutterstock
Sel põhjusel palusime toitumisnõustaja Pilleriin Tähel kokku panna ühe- kuni kolmeaastase lapse nädalase näidismenüü, et oleks selgelt näha, millised toiduained peavad iga päev või iga nädal esindatud olema. Pikemad valmistamisõpetused on nädalavahetuse juures. „Väikelapse toidulaud on tema vanemate valida ja see on koht, kus lapsevanematel tuleb anda oma panus, et ehitada toitumisharjumustele tugev alus, mis mõjutab last läbi terve elu,” ütleb Pilleriin Täht. Toitumisspetsialist, treener ja kolme lapse ema Täht avaldab imestust, sest samal ajal kui oma dieetidest ja toitumisharjumustest räägivad emad-isad palju, vaadatakse lapse söögisedelit kriitilise pilguga küllaltki harva. Eestis käib praegu väikelaste tervisliku toitumise kampaania „Laps ei ole täiskasvanu”.
« Avalehele 0 Kommentaari