11.04.2013, 04:30
Miks me vajame pidevalt D-vitamiini?
D-vitamiini vaegusest võivad meile märku anda luuvalud, lihaste nõrkus ja ka sage kukkumine.
Vitamiinid on mikrotoitained, mida inimene vajab pidevalt väikestes kogustes.
FOTO:
D-vitamiin on tuntud kui tervete luude vitamiin – see tagab kaltsiumi ja fosfori normaalse imendumise peensoolest, mille tulemusel moodustuvad tugevad luud ning hambad. Luud muutuvad tugevamaks ja tihedamaks kuni 30. eluaastani, pärast seda algab tasapisi luude hõrenemine ja siis on väga oluline omastada piisavalt D-vitamiini.
