21.08.2015, 00:30

Müüt: rasvapõletustabletid aitavad kaalu kaotada

Aeg-ajalt kuuleb, et toidulisandina müüdavad nn rasvapõletajad ehk fatburner’id aitavad kehakaalust kilosid vähemaks võtta. Räägitakse, et rasvapõletaja annab energiat, kiirendab ainevahetust, vähendab söögiisu, keha rasvaprotsenti ja kehakaalu.

Tuuli Jõesaar

tuuli.joesaar@epl.ee

Tuuli Jõesaar murrab müüte

Andres Putting

Rasvapõletaja nime kandvaid toidulisandeid on palju. Leidub nii jooke, pulbreid kui ka kapsleid. Üldjuhul on põhiline komponendit – (L-)karnitiin või kofeiin.

Pärast vestlust TÜ spordibioloogia professori Vahur Ööpikuga otsustasime karnitiini kõrvale jätta, sest selle mõju on olematuks hinnatud. Selle asemel valisime kofeiinipõhise, mitme koostisosaga rasvapõletaja, mille mõju ennustamine on tunduvalt keerulisem.

Edasi lugemiseks:

1.99 Üksikartikkel ühe kliki mobiilimaksega

Oled juba tellija?

Mis on Delfi Kogupakett?

Kommenteeri Loe kommentaare (31)